Tổng kết 2023: Một năm của ‘Quay Về’

Nhìn đi nhìn lại, đọc tới đọc lui các đoạn journaling mà mình viết trong năm qua, thật khó để tìm ra một “proud moment” nào mà mình thật sự tâm đắc, phổng mũi cả. Nhưng chính thời khắc đọc lại journaling, mình mới nhận ra rằng mình cũng có kha khá “proud moments” đó chứ. Không phải là những điều to tác, đó chỉ là những điều nho nhỏ trong cuộc sống nhưng có sức ảnh hưởng, sức nặng to to tới mình.

Một vài proud moments mà mình hoan hỉ muốn chia sẻ đến mọi người là:

Đầu tiên phải nói đến đó là đó là: đã có một khoảng thời gian trong năm nay (vâng! chỉ là một khoảng thời gian thôi ạ), mình đã rèn được thói quen thức dậy sớm. Với mình thì khoảng thời gian buổi sáng, mới thức dậy sau một đêm đủ giấc, chính là thời gian mà mình tràn đầy năng lượng, hứng khởi và tích cực nhất.
Mình thức dậy sớm và làm gì? Mình đọc sách, mình tập yoga hoặc tập một bài tập nhẹ, mình viết journaling, mình uống nước trong tâm trạng bình yên. Những hoạt động này vào buổi sáng thật sự mang lại những giá trị to lớn đấy! Đọc sách giúp mình bổ não hơn, viết journaling giúp tâm trạng, sức khỏe tinh thần của mình tốt hơn, tập yoga/ bài tập nhẹ giúp sức khỏe của mình được duy trì.
Nói chung lợi ích của những việc này là vô vàn, mình đã hiểu và thấm nhuần từ lâu. Nhưng để làm-được thì đây là năm đầu tiên mình tự đánh giá bản thân làm được tốt như vậy.

Mặc dù công việc bận rộn sau đó đã cuốn trôi hết những thói quen mà mình gầy dựng, nhưng mình sẽ lại duy trì nó trong năm tới thôi. Xin hứa!

Và để hình thành được thói quen này, mình rất biết ơn chị Chi The Present Writer, nhờ chị mà mình mới biết đến cô La Khuê và DTS (Diamond Time Secret). DTS là một trong những khoa học từ học viện của cô La Khuê mà ở đó, chúng mình tập trung lại với nhau vào 5h sáng mỗi ngày, cùng nhau thực hiện những “nghi thức” buổi sáng. Mặc dù mình không còn thường xuyên đi cùng Cô và các anh chị trong lớp nữa, nhưng những thói quen mà Cô đưa ra thật sự là những thói quen quý giá và mình muốn rèn luyện. Biết ơn vì đã gặp và là một phần của DTS nè.

Proud moment thứ hai là việc năm nay mình đã chăm chỉ bồi bổ thêm kiến thức. Mình có dịp được tham gia một vài khóa training của công ty, rất hay và bổ ích. Đồng thời, mình cũng tự trang trải chi phí để tham gia một số khóa học khác bên ngoài. Các khóa học với mình đều cần thiết và giá trị. Mình biết ơn điều đó.

Proud moment thứ ba chính là việc nhận thức (giác ngộ) về việc giữ cân bằng trong công việc và cuộc sống. Sau một năm 2022 “cày cuốc” ở cường độ cao nhưng đổi lại kết quả không được như kỳ vọng, tự khiến bản thân thất vọng, mình đã tự nhìn lại, nhận ra và đề ra cho mình hướng thay đổi nhất định. Mình hiểu rằng việc cứ dành phần lớn thời gian trong ngày để giải quyết hết các đầu việc, cố gắng làm vượt kế hoạch để đạt được mục tiêu nhanh hơn, là một việc không cân bằng, và cũng không công bằng (?). Nỗ lực đến bao lâu, đến mức nào thì sẽ đạt được điều mình muốn? Khi đã đến mức đó rồi thì điều mình đạt được có xứng đáng với sự đánh đổi hay không, hay lại thấy rằng mình đã đánh đổi quá nhiều cho nó và lại đạt ngưỡng dưới trung bình cho những khía cạnh khác của cuộc sống, như thiết lập thói quen tốt, sức khỏe, những mối quan hệ?

Mình không trả lời được câu hỏi đến bao giờ, và mình cũng thấy rằng nếu cứ tiếp tục như thế thì không ổn chút nào, không phải là một cách sustainable. Vậy là giai đoạn Q2, Q3 năm nay, mình đã đi chậm lại. Mình tập trung vào làm những việc quan trọng và cố gắng chỉ gói gọn trong thời gian đi làm mà bản thân mình cho phép. Sau đó thì mình sẽ về nhà và dành thời gian đó cho bản thân. Chăm sóc bản thân, đi ngủ sớm, dậy sớm vào sáng hôm sau và làm những việc mình thích, tốt cho sự phát triển lâu dài của bản thân.

Thật bất ngờ, ngược ngạo là thế nhưng nó đã mang lại kết quả. Mình không cảm thấy bị burnout trong công việc, cũng thấy vui vẻ khi có được những khoảng thời gian chất lượng để trau dồi, rèn giũa cho sự phát triển của bản thân. Và hơn cả là lại còn được thăng chức nữa!!!
Tiếc là, mình duy trì nó không được lâu. Mình lại để công việc vỗ mặt.

Vừa rồi mình có may mắn được nghe chia sẻ của chị Chi Nguyễn The Present Writer về cân bằng cuộc sống, điều chị chia sẻ cũng cùng quan điểm như trong quyển sách mà mình đọc mang tên “HIỂU” của tác giả Osho. Trong sách có đoạn “cân bằng không phải là danh từ mà là một động từ – nó là giữ thăng bằng. Bạn có thể tiếp tục di chuyển từ trái sang phải và từ phải sang trái, đấy là cách duy nhất để giữ cân bằng ở giữa”. Một ý tưởng hay!
Cân bằng không phải là việc mình cứ đều tắp lự hằng ngày đi làm 9h và về lúc 7h mặc kệ công việc hết hay chưa. Cân bằng chính là: mình có thể sống lệch về công việc trong một khoảng thời gian, nhưng hãy chắc chắn rằng sẽ dành thời gian cho những lò lửa khác trong cuộc sống (sức khỏe, sự phát triển của bản thân, kiến thức, tình yêu, các mối quan hệ,…) sau đó.

Viết dài như thế, không biết mọi người đã quên câu hỏi thứ 2 mà sếp mình đặt ra cho team mình hay chưa.

Về câu hỏi “realization của năm”, mình chọn một câu nói trong “cuốn sách của năm” với mình – quyển Đi làm hết lòng của hai tác giả Na Lê và Nấm Lùn. Trong sách có đoạn “Việc biết hài lòng, sống hoà thuận, không dằn vặt với tốc độ của chính mình và trân trọng từng bước tiến dù là nhỏ nhất của bản thân cũng là một loại kỹ năng”.

Ừ thì trước nay, với môi trường vĩ mô (thời đại của mạng xã hội, nơi mọi người chia sẻ rất nhiều về thành công của bản thân, ca ngợi sự giỏi giang, thành đạt sớm của những cá nhân trẻ) và môi trường vi mô (chính là công ty và những người xung quanh mình đây, toàn người giỏi), thì mình luôn cảm thấy bản thân phải nỗ lực và phấn đấu rất nhiều để theo kịp người khác, để vượt lên trên ai đó. Điều đó khiến mình luôn đau đáu và luôn đặt bản thân trong trạng thái chiến đấu. Và khi mà bản thân mình thường xuyên cảm thấy là mình chưa đi đến đâu cả, những gì mình đạt được chỉ là nho-nhỏ thôi thì chính mình sẽ khó mà cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc. Chẳng tốt chút nào. Thế nên khi đọc được câu nói trên, lòng mình bỗng trở nên nhẹ nhàng hơn, cảm thấy cơ thể như được tắm mát vậy đó.

Năm nay mình cũng rất vui vì bản thân có thể hơi hơi thoải mái sử dụng tiền do mình làm ra để đi du lịch, quay lại Malaysia và Thái Lan nè.